Manfaat Kulit Manggis dan Cara Membuatnya
Hey guys hadir lagi nih,bosen dong pasti bahas artikel tentang kuliner terus, kali ini saya akan membahas apasih manfaat dari kulit manggis dan bagaimana cara membuatnya. Sekarang ini kan tentu lagi buming ya di iklan-iklan yang ada di televisi Ekstrak Kulit Manggis dalam bentuk kapsul yang tinggal minum tanpa harus bikin-bikin dahulu, perlu diperhatikan ya guys setiap ramuan tersebut tentu memiliki kadar bahan kimia, apa pun alasannya lebih baik memilih yang alami daripada yang telah diolah oleh produsen tertentu. Jika terpaksa tidak ada salahnya, namun perhatikan kandungan kimia dan pengawet pada ramuan tersebut. Memang sih rasa pada kulit manggis ini pahit tapi banyak banget lho khasiat nya. Jika anda tidak mau yang terlalu pahit bisa anda pakai cara mengolah kulit manggis dengan cara di rebus, sudah saya sajikan ya guys keterangan cara membuatnya dibawah, silahkan dilihat. J
Selain rasanya yang enak, buah manggis kaya akan manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita, nah buat yang belum tahu apa saja sih manfaat dan kandungan dari kulit manggis, adalah sebagai berikut:
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Menyembuhkan peradangan
- Memperbaiki komunikasi antar sel
- Mengagalkan kerusakan DNA.
- Alat bantu sistem getah bening
- Mengurangi resistensi insulin.
- Membantu penurunan berat badan
- Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin
- Membantu meringankan penyakit wasir
- Membantu menurunkan kadar gula dalam dara
- Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisi
- Membantu menyembuhkan luka
- Membantu mencegah penyakit jantung
- Memperkuat pembuluh darah
- Menurunkan kolesterol LDL
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu mencegah arteriosclorosis
- Membantu menghentikan diare
- Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil
- Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar
- Membantu menurunkan demam
- Dapat mengatasi keracunan makanan
- Menyembuhkan luka tenggorakan
- Membantu menyembuhkan sariawan
- Mengatasi sesak nafas
- Dapat Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah)
- Dapat membatnu mengurangi sakit gigi
- Dapat meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess
- Dapat membantu meringankan sakit perut.
- Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).
- Mengobati dan mencegah kanker
kulit manggis dapat mencegah pertumbuhan sel kanker sekaligus menghancurkannya untuk menghindarkan seseorang terkena kanker atau mencegah stadium lanjut.
- Mengatasi gangguan haid
Jika anda mengalami gangguan haid yang sering terjadi seperti rasa sakit tidak tertahankan, telat datang bulan dalam jangka waktu yang cukup lama dan tidak teratur atau hanya sedikit. Ada baiknya anda mencoba olahan kulit manggis yang penting untuk melancakan haid anda.
Cara Membuat Ramuan Kulit Manggis
Setelah mengetahui manfaatnya ada baiknya membuat jus kulit manggis sendiri, caranya sangat mudah.
Cara Membuat
- Kulit manggis (2-3 buah) – Jumlah ini dapat disesuaikan kebutuhan
- Ambil bagian dalam, jangan ambil bagian luarnya yang keras.
- Blender kulit, dapat dicampur dengan susu, alpukat, dan coklat sesuai selera.
- Setelah halus, kulit manggis tersebut sudah dapat disajikan.
Atau bisa juga guys dengan cara :
- Saya biasa membeli manggis yang ada di pasaran lalu kadang memakan dagingnya atau pun kadang tidak.
- Selanjutnya saya mengerok kulit manggis bagian dalam dengan sendok kecil
- Mencincang-cincang dagingnya agar mudah ditelan (atau di jus / di tumbuk halus)
- Kemudian tutup hidung dan telan bersama minum air banyak banyak
Manfaat Kulit Manggis di Rebus
Meskipun cara tradisional ini sekarang banyak ditinggalkan, tetapi manfaat yang bisa didapatkan adalah sama karena pada intinya kulit manggis terletak pada sarinya. Konsumsi kulit manggis setiap hari dapat memperbaiki dan mengoptimalkan fungsi tubuh Anda.
Dalam kulit manggis terkandung 62,05% air, 0,63% lemak, 0,71% protein, serta 35,61% karbohidrat. Nilai gizi yang tidak bisa diabaikan ini terbukti memiliki kontribusi yang besar dalam melawan segala jenis bibit penyakit yang mengancam tubuh.
Penyakit degeneratif dan mematikan seperti penyakit jantung, HIV AIDS, kanker, diabetes, stroke, dan masih banyak yang lain bisa dicegah dan diturunkan resikonya dengan menggunakan kulit manggis. Bahkan zat anti-oksidan dalam manfaat kulit manggis dapat memberikan efek positif bagi kecantikan kulit dan efek perawatan dari dalam tubuh manusia.
Ini cara saya membuat rebusan Kulit manggis :
- Jika anda makan buah manggis, sisihkan kulit manggis tersebut jangan dibuang ya hehe
- Jemur kulit manggis tersebut diterik sinar matahari sampai mengering ( bisa lebih dari 1 hari penjemuran )
- Jika sudah kering dan anda ingin merebusnya
- Cuci dahulu kulit manggis tersebut
- Siapkan kulit manggis 3 buah ( sesuai kebutuhan )
- Jika kulit manggis 3 buah tuangkan 3 gelas air
- Rebus kulit manggis beserta airnya tersebut
- Tunggu kira-kira sampai air hanya tinggal untuk 1 gelas saja
- Rebusan kulit manggis kini bisa diminum ( lebih enak di minum saat sudah anget dan tidak panas lagi – Sesuai selera )
Sekarang sudah tahu kan guys manfaat dan cara pengolahan kulit manggis, oh ya kalian bisa minum rebusan kulit manggis ini sehari 2x pagi dan sore. Selamat mencoba ya, sayangilah tubuh anda. Lebih baik menghindari daripada mengobati. #SalamSehatGuys J
Sarah Riwanda Shofroh 